Egzotyczne podróże — o czym warto pamiętać?

Na zimowe wyjazdy coraz częściej wybieramy tropiki. Królują Wyspy Kanaryjskie, Egipt, Maroko i Tunezja, ale też Meksyk, Dominikana, Kuba, Tajlandia i Malediwy, czyli miejsca, w których średnia temperatura  w styczniu wynosi ok. 30 stopni Celsjusza. Taki wyjazd można zorganizować z pomocą biur turystycznych lub samodzielnie, choć wówczas trzeba go wcześniej zaplanować.

Słońce

Tropikalne słońce doładuje Ci akumulatory. Jednak pamiętaj, by zabrać kremy z filtrami. Po starcie z zimowej Polski zadbaj o to, by na miejscu, w upale, od razu mieć odpowiedni strój. Przegrzanie i zmęczenie to niestety dobra okazja dla infekcji.

Woda

Uderzenie upału zniesiesz łatwiej, pijąc dużo wody, ale wyłącznie butelkowanej, przegotowanej, nigdy z kranu. Unikaj też chłodzenia napojów kostkami lodu. To powoduje infekcje gardła, ale też zatrucia. Kostki lodu mogą być przygotowane z surowej wody. Również owoce myj w przegotowanej wodzie.

Surowa woda jest przyczyną tzw. zemsty Faraona. To silne zatrucie pokarmowe z ostrą biegunką, bólem brzucha i gorączką, które mogą trwać ok. 5 dni. Powodują je bakterie z wody, na które Europejczycy nie są odporni. Zasady dotyczące wody obowiązują we wszystkich krajach tropikalnych.

Jedzenie

Unikaj jedzenia ze straganów — choć jest to kuszące, korzystaj wyłącznie ze sprawdzonych źródeł (hotele, lepsze restauracje). Najbezpieczniejsze są potrawy grillowane, pieczone, smażone. Unikaj surowych produktów.

Choroby, szczepienia

Przed wyjazdem sprawdź ryzyko epidemiologiczne w danym regionie. W razie potrzeby zadzwoń do Sanepidu lub sprawdź w Instytucie Medycyny Tropikalnej. Jeśli tam, gdzie jedziesz występuje ryzyko malarii, dowiedz się u lekarza, jak najlepiej się zabezpieczyć i jakie leki ze sobą zabrać. Nie odkładaj tego na ostatnią chwilę, o szczepieniach pomyśl jak najwcześniej. Niektóre z nich wymagają kilku dawek.

Apteczka

Oprócz leków na biegunkę, które zawierają nifuroksazyd oraz rifaksyminę, zabierz leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Koniecznie zapakuj środki dezynfekujące. Wszelkie otarcia naskórka w tropikach to ryzyko.

W ramach ubezpieczenia Wojażer masz pakiet assistance, który działa wszędzie na świecie. Gdy coś się wydarzy, jesteś chory, dzwonisz do konsultanta, który pomaga zorganizować dla Ciebie pomoc. 

Ważne dokumenty

Paszport, bilety, rezerwacje hoteli, adresy konsulatów i placówek dyplomatycznych oraz polisa podróżna — to podstawa. Przed wyjazdem przygotuj sobie listę najważniejszych dokumentów i spraw do załatwienia. Przygotuj pieniądze, zastanów się, ile będzie potrzebne w gotówce, jakie karty płatnicze weźmiesz. Nie bierz wszystkich!

Wybierz odpowiednią polisę. Ustal tak sumę ubezpieczenia, by mogła ona pokryć ewentualne wydatki na opiekę medyczną w kraju do którego się wybierasz. Zorientuj się, ile kosztuje podstawowa pomoc medyczna, a ile trzeba zapłacić za pobyt w szpitalu. Jeśli planujesz aktywny wypoczynek na własną rękę, ryzyko takiego wyjazdu będzie wyższe niż gdybyś cały pobyt spędził na terenie hotelu. Uwzględnij to koniecznie przy zakupie polisy.