10 zasad bezpieczeństwa, które musi znać każdy narciarz

Kultura jazdy na stoku świadczy o naszym obyciu i jest w wielu wypadkach warunkiem bezpieczeństwa, zwłaszcza gdy na stokach coraz ciaśniej. Miej wyobraźnię i przestrzegaj zasad. Międzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) przygotowała dekalog narciarza, który obowiązuje na wszystkich stokach świata, niezależnie od tego, jak jesteś w tym sporcie zaawansowany.

Międzynarodowy Dekalog Narciarza

• Uważaj na inne osoby korzystające ze stoku, nie stwarzaj dla nich zagrożenia; odpowiadasz za stan techniczny sprzętu, którym jeździsz.
• Panuj nad prędkością. Szybkość zjazdu dostosuj do umiejętności, stanu trasy, warunków atmosferycznych. Zjeżdżaj tak, by móc zahamować. 
• Wybierz bezpieczny tor jazdy. Jeśli jedziesz z góry, masz większe pole manewru, dlatego ustal taki tor, by nie zagrażać osobom jadącym niżej.
• Wyprzedzaj i omijaj bezpiecznie, czyli zachowując odpowiednią odległość od drugiej osoby. Jako wyprzedzający/omijający ponosisz całkowitą odpowiedzialność za ten manewr.
• Włącz się do ruchu w odpowiednim momencie. Zanim zaczniesz zjazd lub wjedziesz na trasę z dowolnego miejsca, spójrz w dół i w górę, czy masz wolną drogę i nie spowodujesz zagrożenia.
• Zatrzymuj się tylko w razie konieczności, najlepiej z boku trasy. Gdy upadniesz, jak najszybciej usuń się z toru jazdy. Nie powinieneś zatrzymywać się w wąskich lub niewidocznych z góry miejscach.
• Podchodź lub schodź tylko poboczem trasy. Nigdy nie rób tego środkiem trasy.
• Przestrzegaj znaków narciarskich i zwracaj uwagę na oznakowanie tras. Kolory informują o stopniu ich trudności: od najłatwiejszej zielonej, poprzez niebieską, czerwoną i najtrudniejszą czarną.
• Pomóż poszkodowanemu w wypadku. Jest to obowiązek wszystkich uprawiających sport.
• Podaj swoje dane osobowe, gdy jesteś osobą poszkodowaną, sprawcą lub świadkiem wypadku. 

Jak zachować się w razie wypadku na stoku?

1. Zabezpiecz miejsce wypadku (może to być wbicie dwóch skrzyżowanych nart ponad miejscem zdarzenia).
2. Udziel pierwszej pomocy.
3. Zabezpiecz poszkodowanego przed możliwymi dalszymi skutkami wypadku np. najechaniem, wyziębieniem – w miarę możliwości usuń poszkodowanego z miejsca zagrożenia.
4. Wezwij pomoc – numery alarmowe GOPR:
   985 (ze wszystkich telefonów),
   601 100 300 (telefony komórkowe).
5. Nie stawaj na drodze ratownikom GOPR lub TOPR – mają pierwszeństwo, nie należy utrudniać akcji ratunkowej.
6. Gdy nadlatuje śmigłowiec, oddal się z miejsca zdarzenia i nie machaj rękami. Ustaw się w pozycji Y (yes) – ręce uniesione skośnie do góry, jeśli oczekujesz na śmigłowiec; jeśli nie – ustaw się w pozycji N (no) - jedna ręka skośnie w górę, druga w dół.

​Ubezpieczenie narciarskie

Niezależnie od tego, czy jeździsz w kraju czy za granicą, pamiętaj o ubezpieczeniu, które ustrzeże Cię przed finansową odpowiedzialnością, gdy spowodujesz wypadek i wyrządzisz komuś szkody. Da Ci też gwarancję, że otrzymasz pomoc, gdy sam ulegniesz wypadkowi, zwłaszcza w zagranicznych kurortach. Tam pomoc medyczna i transport są bardzo drogie. Weź to pod uwagę przy wyborze polisy. Sprawdź, co gwarantuje, a co będziesz musiał pokryć z własnej kieszeni.

W PZU skorzystaj z ubezpieczenia Wojażer, które pokrywa następujące koszty:

• leczenia nagłych zachorowań lub następstw nieszczęśliwych wypadków: konsultacji i badań lekarskich, zabiegów i operacji, pobytu w szpitalu, leków i środków opatrunkowych, transportu między placówkami medycznymi oraz do miejsca zakwaterowania;
• poszukiwania i ratownictwa w przypadku zaginięcia, udzielenia odnalezionej osobie doraźnej pomocy i transportu jej do punktu medycznego; 
• transport chorego do kraju.

Gdy uprawiasz ekstremalne sporty zimowe, wybierz ubezpieczenie „Bezpieczny powrót”. To polisa, która da Ci znacznie szerszy zakres ochrony niż zwykłe ubezpieczenie turystyczne.